乗馬体験１０の確約！！
乗馬の運動効果と癒しについて
乗馬は水泳や、ウォーキングと同じような有酸素運動です。ただ馬にまたがっているだけでも、無意識にバランスをとり、全身の筋肉が動いています。
あるデータによると乗馬体験レッスン１回あたりのカロリー消費量は、なんと約200キロカロリー!
これはエアロビクスなどの運動量とほぼ同じで、ゴルフやサイクリングよりも消費量が高いのです。
乗馬はシェイプアップや筋力向上以外にも、人間の姿勢バランスをを整えるのに役立つ、腹筋や背筋、骨盤まわりの筋肉が鍛えられます。これにより背筋が伸びた美しい姿勢を手に入るのは、乗馬ならではのことです。
そのほか、イルカ等で知られるヒーリング効果もある乗馬。ホースセラピーなんて言葉を聴いたことのある方も多いのではないでしょうか？馬とふれあい、手入れや騎乗中・騎乗後の馬をほめる（愛撫）ことにより、馬との一体感が深まり、また馬の愛くるしい瞳に癒しの効果があるといわれています。運動効果との相乗効果で、さらにリラックスできます。
1回目から10回目までのサクセスストーリー！
【２鞍目】
☆本日のレッスンで得られる成果
・インストラクターと一緒に洗い場での
ブラッシングできるようになる。
・インストラクターと一緒に馬装ができるよう
になる。
・正しい姿勢、正しいバランスでの常歩の騎乗が
できるようになる。
・常歩での誘導ができるようになる。
☆本日の馬スピード ６㎞／ｈ
・ジョギング程度のスピードです。
馬上から周りの景色を楽しめるスピードです。
会社名 有限会社 エルミオーレ本社所在地 〒470-0328 愛知県豊田市勘八町勘八272 代表取締役 桑原 広之進 設立年月 1999年4月 |
全国の拠点
ホースファーム エルミオーレ豊田
ホースファーム エルミオーレ埼玉
ホースファーム エルミオーレ神戸
ホースファーム エルミオーレ茨城
ホースファーム エルミオーレ三河高原
鶴見緑地乗馬苑
エルミオーレ鞍ヶ池ホースパーク |
提携機関（敬称略 順不同） |
