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乗馬体験10の確約!!

乗馬の運動効果と癒しについて

 乗馬は水泳や、ウォーキングと同じような有酸素運動です。ただ馬にまたがっているだけでも、無意識にバランスをとり、全身の筋肉が動いています。
あるデータによると乗馬体験レッスン1回あたりのカロリー消費量は、なんと約200キロカロリー!
これはエアロビクスなどの運動量とほぼ同じで、ゴルフやサイクリングよりも消費量が高いのです。

 乗馬はシェイプアップや筋力向上以外にも、人間の姿勢バランスをを整えるのに役立つ、腹筋や背筋、骨盤まわりの筋肉が鍛えられます。これにより背筋が伸びた美しい姿勢を手に入るのは、乗馬ならではのことです。

そのほか、イルカ等で知られるヒーリング効果もある乗馬ホースセラピーなんて言葉を聴いたことのある方も多いのではないでしょうか?馬とふれあい、手入れや騎乗中・騎乗後の馬をほめる(愛撫)ことにより、馬との一体感が深まり、また馬の愛くるしい瞳に癒しの効果があるといわれています。運動効果との相乗効果で、さらにリラックスできます。


1回目から10回目までのサクセスストーリー!

【0鞍目】

☆本日のレッスンで得られる成果
騎乗に必要な道具を覚える。馬と友達になれる。
 馬が曳けるようになる。

【1鞍目】

☆本日のレッスンで得られる成果
・常歩での発進、停止ができるようになる。
・停止した状態で、鐙に立つことができるようにな

☆本日の馬スピード 6㎞/h
・ジョギング程度のスピードです。馬上から周りの
 景色を楽しめるスピードです。


【2鞍目】

☆本日のレッスンで得られる成果
・インストラクターと一緒に洗い場での
 ブラッシングできるようになる。
・インストラクターと一緒に馬装ができるよう
 になる。

・正しい姿勢、正しいバランスでの常歩の騎乗が
 できるようになる。

・常歩での誘導ができるようになる。

☆本日の馬スピード 6㎞/h
・ジョギング程度のスピードです。
 馬上から周りの景色を楽しめるスピードです。


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会社名 有限会社 エルミオーレ

本社所在地 〒470-0328 愛知県豊田市勘八町勘八272

代表取締役 桑原 広之進

設立年月 1999年4月

全国の拠点

ホースファーム エルミオーレ豊田
〒470-0328 愛知県豊田市勘八町勘八272

ホースファーム エルミオーレ埼玉
〒350-0425 埼玉県入間郡越生町龍ヶ谷670-11

ホースファーム エルミオーレ神戸
〒651-2231 兵庫県神戸市西区櫨谷町寺谷1242-617

ホースファーム エルミオーレ茨城
〒300-0511 茨城県稲敷市高田400

ホースファーム エルミオーレ三河高原
〒444-3208 豊田市高野町新田19-1

鶴見緑地乗馬苑
〒570-0043 大阪府守口市大字高瀬旧大枝510番地
花博記念公園鶴見緑地内

提携機関(敬称略 順不同)